10 способов увеличить свой стресс - очень вредные советы.



Насколько вы овладели искусством управлять стрессом? Можете ли вы его

увеличить на 100%? На фоне полного здоровья, благополучия и мира? Все в ваших руках, это не так сложно, как кажется.







Зачем нам нужен стресс?



Почему люди искусственно увеличивают свой стресс, когда его по жизни хватает и без наших усилий? Потому что состояние стресса позволяет нам решать какие-то проблемы или, как сказали бы психологи, доставляет «вторичную выгоду».



В частности, стресс:





- дает адреналиновую встряску и бодрит, когда в жизни недостаточно риска;

- позволяет чувствовать себя важным, значимым человеком, который всегда занят и всегда не успевает;

- позволяет избегать близости и хранить дистанцию: когда человек боится отношений, он может с головой уйти в важную работу;

- позволяет избегать ответственности («мне некогда решать эту проблему, я очень занят»);

- позволяет требовать от окружающих послушания, как в государстве на военном положении.



Для того. чтобы ввести себя в состояние стресса, можно использовать приведенные ниже несложные универсальные тактики:



И З У Ч А Т Ь В С Е М !!!